Programa de Mentoria e Cura Emocional

Programa de Mentoria e Coaching Individual online, que consiste num acompanhamento de duração mínima de 3 meses, definido a partir de uma primeira sessão de esclarecimento. 
Propõe uma jornada de transformação individual, sustentada e alicerçada em várias abordagens, práticas e dinâmicas diferenciadas. Entre estas constam o Coaching, o Eneagrama, a Terapia Somática, a Hipnose, bem como Técnicas de Regulação e Cura Emocional.

Cada programa pretende trazer-te a constituires-te como o principal agente de mudança ativa da tua vida e é definido tendo por base o teu momento atual, bem como a tua intenção para o mesmo, considerando as tuas múltiplas dimensões. Ao longo do processo é dado o acesso a vários recursos e materiais concebidos, testados e validados ao longo de vários anos de implementação do programa. 

Para mais informações sobre este programa, agenda uma sessão de esclarecimento entrando em contacto direto comigo via Whatsapp.

Quais os
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS?

Os principais benefícios associados a este programa incluem capacitar-te com:

- estratégias que te ajudam a perceber e lidar com os teus desafios pessoais, respeitando a tua natureza e personalidade, trazendo-te a melhorar a tua segurança e confiança;

- ferramentas de autocuidado e regulação emocional, que te permitem lidar, ao invés de reagir, a situações potencialmente stressantes, potenciando uma capacidade de resposta diferenciada;

- técnicas de libertação e desbloqueio emocional, com auto-capacitação e empoderamento pessoal.

SUSANA GONÇALVES

Olá, amiga Sónia, pois é assim como amiga que te vejo. Quero primeiro que tudo agradecer-te por teres sido a minha “guia” no trabalho de me (re)descobrir no meu "Eu". De um mundo onde me sentia perdido de mim, de onde me sentia a fugir do que me reconhecia, e com medo de já não existir retorno, foi com a tua ajuda que voltei a me reconhecer, a aceitar conviver com as minhas dificuldades, e a explorar as minhas virtudes.  Aprendi a estabelecer prioridades, tal como a definir o que trazer comigo e o que deixar para trás.
 
A criança que em mim existe, que de mão dada comigo anda, mais que nunca a sinto protegida e cuidada, e isso proporcionou-me ter a leveza que eu desejava replicar de mim num relacionamento. Estou todos os dias a aprender mais, a sorrir mais, a viver mais. Mais que tudo sinto que me consegui voltar a encontrar-me e, assim, me definir, já não dependendo tanto das observações dos outros, mas tentando cada vez observar-me mais a mim.

No fundo, vibrar com amor no amor, e esse amor que muito a mim trouxe, recentemente me permitiu concretizar um sonho… gerar vidas a duplicar que com amor, ainda criam mais amor. E assim de amiga, passas também a “tia"! Um gigante obrigado de amor, obrigado por dares de ti aos outros, obrigado pelo teu trabalho. Forte abraço, querida Tia Sónia!

RICARDO MARQUES

 Nos últimos anos a minha vida profissional cresceu tão rapidamente que nem me apercebi da sua real dimensão. Concentrei-me de tal modo nela, que superei tudo aquilo que poderia imaginar. Cheguei onde queria, ultrapassei todos os meus objetivos propostos e senti-me até indestrutível. Contudo, aos poucos fui-me apercebendo que,  quanto mais sucesso eu tinha profissionalmente, mas insucesso vivia na minha relação a dois. Verdadeiramente insatisfeita neste domínio e com repercussões a todos os níveis, foi-me aconselhado o acompanhamento pela Sónia Viegas.

Único e totalmente diferenciado do que alguma vez vivenciei, o processo com ela permitiu-me experienciar novas realidades e, sobretudo, aprender muito sobre mim e sobre a relação a dois. Descobri factos engraçados sobre mim e outros mais duros. Foi um trabalho intenso! Ela ajudou-me a identificar o que é para mim realmente crucial numa relação a dois e, tão importante, integrar que NÃO há uma “relação padrão” e que o AMOR é uma construção diária que fazemos à luz do que queremos que ele seja. Hoje vivo o AMOR de um modo que nunca julguei ser possível existir. Neste processo reforcei a minha convicção pessoal que «A vida, fazemo-la nós»!

O trabalho da Sónia tem o poder de nos conduzir  à expressão da nossa grandeza! Grata Sónia!

PATRICIA  MOTA

"Conheci a Sónia como fisioterapeuta e logo ali vi como as pessoas eram importantes para ela. Mais tarde, num programa de mentoria, ajudou-me a sair duma crise de desalento que, sem a sua intervenção, poderia ter tido um desfecho triste. É sobretudo a paixão que revela para intervir duma forma feliz numa sociedade doente, que me faz confiar nela como pilar de mudança e reencontro comigo mesma. Obrigada Sónia!"

LUÍSA BONVALOT